プロポリスでのどの調子を改善

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のどの調子が悪くなったら、のど飴を舐めたり、市販のうがい薬を使ったりする人が多いのではないでしょうか。のどの調子をよくする方法はこれら以外に、プロポリスを使うこともおすすめです。プロポリスにはのどの調子を改善する成分が豊富に含まれています。ここではのどの調子が悪くなる原因と、プロポリスでのどの調子を改善する方法をご紹介します。

のどの調子が悪くなる原因

そもそも、のどの調子はなぜ悪くなってしまうことがあるのでしょうか。のどの調子が悪くなる主な原因は、ウイルスや細菌感染です。ウイルスや細菌に感染することでのどに炎症が生じ、赤く腫れたり、痛みが出たりします。のどの調子を悪くしないためには、ウイルスや細菌から感染するのを防ぐこと、繁殖を抑えることが重要です。

のどの調子を改善するプロポリス

のどの調子を改善する方法のひとつに、プロポリスを飲むことがあります。プロポリスはミツバチが木の芽や樹液から作った物質で、強い抗菌・殺菌作用があります。細菌が多い野外にあるミツバチの巣が腐らないのは、プロポリスの抗菌・殺菌作用によるものです。プロポリスは抗菌だけではなく抗ウイルス作用もあることが分かっており、インフルエンザウイルスの増殖を抑える働きがあることが報告されています。またプロポリスは抗炎症作用があることも分かっていることから、炎症を起こしたのどの調子を改善する効果も期待できます。

プロポリスでのどをケアする方法

抗菌・抗炎症作用のプロポリスを使うことで、のどをケアすることができます。プロポリスでのどをケアする方法は、大きく分けて以下の3つです。

プロポリス原液を飲む

プロポリスでのどをケアする方法の一つ目は、プロポリス原液を飲むことです。プロポリスは原液そのままでは味が強烈すぎて飲むことができないので、水は白湯で薄めて飲みましょう。プロポリス原液を飲むことで、細菌やウイルスの繁殖を抑えてのどをケアすることができます。また抗菌作用の強いプロポリス原液を飲むことで、免疫力向上も期待できます。免疫力を上げることで細菌やウイルスからの感染を抑えることができるため、間接的にものどのケアをすることができます。

プロポリス原液でうがいをする

プロポリスでのどをケアする方法の二つ目は、プロポリス原液でうがいをすることです。細菌やウイルスは口腔内が不衛生になることで増殖することから、プロポリス原液で口腔内を殺菌することで増殖を抑えることができます。またプロポリスは抗炎症作用もあることから、プロポリス原液でうがいをすることによってのどの炎症を抑え、のどの痛みを緩和する効果が期待できます。

プロポリスのど飴を舐める

プロポリスでのどをケアする方法の三つ目は、プロポリスのど飴を舐めることです。のどの調子を改善するためには、のどを乾燥させないことも重要です。口腔内が乾燥する原因は、唾液の分泌量が不足していることです。唾液にはラクトフェリンやリゾチームといった、抗菌作用のある成分が含まれています。プロポリスのど飴を舐めることによって唾液の分泌を促し、口腔内の乾燥を防ぐことができます。またプロポリスの抗菌・抗ウイルス・抗炎症作用によって、のどの炎症やのどの痛みを緩和する効果が期待できます。

まとめ

のどの調子が悪くなる主な原因は、細菌やウイルス感染です。のどの調子を改善する方法のひとつに、プロポリスを活用することがあります。プロポリスは抗菌・殺菌・抗ウイルス作用の強い物質で、細菌やウイルスの感染や繁殖を抑える効果が期待できます。プロポリスを使ってのどのケアをする方法は複数あるので、自分に合った方法を選んでのどのケアを継続的に行うのがおすすめです。

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